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김수민의 8주 바디프로필 몸매 완성
비키니 프로의 실시간 코칭으로 누구나 성공 가능한 8주 다이어트!
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15분 300kcal 워터100 다이어트
물의 움직임으로 운동 효과 4배! 짧고 굵게 땀 폭발!
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50~56kg전용 6주 탄력 몸매 완성
6주 슬림탄탄 몸 만들기 홈트레이닝
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워터100 필라테스
물의 섬세한 움직임을 이용해 업그레이드 된 필라테스 운동 효과
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국가대표 켈리의 군살제거 근력운동
덤벨과 밴드를 이용해 지방층을 줄이고 근육의 탄력을 증가시키는 효과
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김일환의 어깨 넓히는 덤벨 운동법
500여명의 트레이너, 선수를 배출한 김일환 강사의 홈트
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- 평일 AM 10:00 ~ PM 06:00
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