건강한친구들

미라클 모닝, 15분 아침 요가 챌린지

하루 15분으로 활기찬 아침 루틴을 만들어 보세요!

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회원님들의 실사용 후기

총 39개의 새로운 후기가 있어요.
4.8
오랜시간 회사에 앉아있다보니 몸이 점점 굳어가더라구요. 아침에 일어나 상쾌하게 요가하고 출근하고 싶어서 샀는데, 몸도 가볍지만 무엇보다 머리 아프던게 사라졌어요 ㅠㅠ 진짜진짜 좋은 프로그램이에요! 고민할 필요가 없어요 그냥 돈내고 시작해보면 후회 안할거에요. (그리고 사실 돈을 주고 산거라 동기부여가 되는 것 같은 느낌도 있네요 ㅋ )
혼자 해보려 했는데 뭔가 동기부여가 안되더라고요.  단계별 동작 마스터라는 목표도 있고 그냥 일어나서 틀기만 하면 되니까 아침마다 패턴잡기 좋아요! 덕분에 아침에 애기들이랑 보내는 시간도 생겨서 뿌듯하구 좋아요!!
1강 부터 차근히 시작했어요. 누워서 소마리 자세는 저는 다리에 살이 많아서 ㅋㅋ 좀 힘들었지만 충분히 그럴 수 있다는 강사님 말씀에 위로 받으며 마지막 짧은 명상까지 기분 좋게 마무리 했네요 길지 읺은 시간이지만 먼가 개운하고 아침부터 뿌듯함으로 가득채워서 좋았어요 내일도 성공해볼게요 나마스떼~
'새해 다짐으로 부지런하고 나 자신을 바꿔보자' 마음먹고 결제했습니다.요가 동작들과 마무리에 싱잉볼 소리에 아침마다 개운하고 정신까지 맑아지네요.앞으로 계속 이 습관 이어나갈려고합니다.

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