건강한친구들

전신 림프 순환 홈 셀프 마사지

요가링, 마사지 볼로 200여가지 동작을 이용한 60강 케어 클래스

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회원님들의 실사용 후기

총 141개의 새로운 후기가 있어요.
4.7
이거 마사지볼 아주 요물이네요~  집에 마사지건도 있는데, 요게 더 시원한 것 같아요 ㅎㅎ 강의 보면서 마사지건으로 따라해보기도 하고, 일상생활에서도 응용? 할 수 있는 동작이 많아서 좋아요. 
케어링이랑 마사지볼로 틈틈이 스트레칭 하고있어요! 생각보다 되게 아프고 시원하네요ㅋㅋ 플라시보일 수도 있지만, 노폐물이 쫙 배출되는 느낌이에요. 특히 겨드랑이 쪽 너무 시원해요~~
오래 서있는 직업이라 맨날 다리 붓고 온몸이 뻐근해서 따라하려고 샀아요.  목만 풀어주는게 아니라 등이랑 자세랑 어깨 다 풀어주시니까 자세교정도 되는 것 같고 두통, 어깨통, 승모근 결림 이런것도 많이 좋아져서 만족합니다~ㅎ
운동을 즐겨하는 편이에요. 야외 운동을 주로 했는데, 요즘은 집에서 홈트를 계속하는 중입니다. 운동하고나서 스트레칭만 하기에는 좀 아쉬움이 남더라구요. 지금 보드30강의도 수강 중인데 운동으로 땀 흘리고나서 스트레칭하고 운동한 부위 마사지 해주면 좋을 것 같다는 제 니즈를 완전 충족시켜준 강의에요. 딱 순서는 운동-스트레칭-셀프마사지 이렇게 하면 궁합이 제일 잘 맞는것같아요. 부위별로 디테일하고, 운동 꾸준히 한지 4~5년 됬는데 처음 보는 신박한 방법들도 많아서 배우는 재미가 쏠쏠한 것 같아요.





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