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회원님들의 실사용 후기

총 6292개의 새로운 후기가 있어요.
4.9

살쪄서 자신감도 떨어지고 사람들 만나는것도 줄어들고제 자신의 변화가 필요한것 같아서 운동을 시작했어요양수빈님 영상보면서 정말 용기 얻었고 그 덕분에 제 자신에게 부끄럽지 않게 열심히 운동하고 있어요일주일에 한번씩 사진 찍어서 바디체크하고 있는데 조금씩 변화가 있어서 너무 좋아요끝까지 최선을 다해서 양수빈님처럼 건강한 몸 만들고 싶네요

살짝 척추가 휘어있어 어깨 높낮이가 다르고 골반이 틀어진 상태라 오른쪽 어깨에 만성통증이 있습니다. 한의원에 치료받으러 갔다가 운동을 권유받았지만 너무 기운이 없어서 어딜 다닐 엄두가 안 나서 미루다 지인 추천으로 홈트에 처음 도전하게 됐는데요. 15주짜리 추천 커리큘럼 순서대로 5일째 했는데 1~4일째까진 별로 힘이 들지 않아서 괜히 끊은건가 이래서 과연 교정이 될까 의심했는데 오늘 5강은 으어 시원해~~~!! 소리가 입밖으로 절로 나오고 힘들더라고요. 저질체력도 무리없이 따라할 수 있게 구성돼있고 박사님 목소리가 깜짝 놀랄만큼 좋습니다. 귀가 예민한데 귀에 전혀 거슬리지 않고 평온해서 근육도 같이 이완되는 기분이에요. 당분간은 1강씩 수강하되 체력좀 생기면 하루에 2강씩 듣고싶네요. 오프라인 수업 이랑 비교하면 수업장소 오가며 힘빠지는것도 큰데 하루 3강씩 들어도 좋을것 같습니다! 이번에 운동 잘 끊은것 같아요 끝까지 완강 충분히 해낼듯 합니다~

다리찢기 너무 하고 싶어서 영상 엄청 많이 봤는데 이게 진짜 제대로네요. 즉각적인 효과에 통증은 덜 해요. 진짜 전문가ㅠㅠ 평생 뻣뻣하게 살 줄 알았는데 강사님 진짜 감사합니다......

운동하러 헬스장 갔는데, 사회적 거리두기 때문에 한동안 운동을 못하다가 할수있게 되서 그런지 사람도 많고, 마스크끼고 운동하니까 답답하고 힘들고, 운동은 해야겠고ㅠ 그러다가 홈트를 해봐야겠다 생각하고 보드30을 구매했습니다. 생각보다 집중도 잘되고 운동강도도 나쁘지 않아요. 집에서 보내는 시간에 아무때나 내가 원할때 언제든지 할수있다는게 좋고, 금액이 아깝지 않네요. 홈트로 좋은기구인것같아서 추천합니다!

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  • - 15분 300kcal 워터100 다이어트
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    - 국가대표 켈리의 땀샘 폭발 에어로빅
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    - 11분 홈 다이어트
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  • 거북목
  • 어깨통증
  • 척추측만
  • 허리통증
이런 체형&통증개선 클래스가 있어요.
  • - 김진 박사의 어깨통증 개선 운동
    - 안기만 박사 15주 체형개선 프로젝트
    - 척추측만 개선 슈로스 운동법
    - 안기만 박사의 골반 교정 운동
    - 허리통증 완화 스트레칭
    - 거북목 교정 스트레칭
  • 하타요가
  • 동작 챌린지
  • 4050 중년
  • 임산부
이런 요가 클래스가 있어요.
  • - 미라클 모닝, 인생 바꾸는 15분 요가
    - 4050맞춤 이지&힐링요가
    - 숙면 전 불면증 해소 싱잉볼 요가
    - 여동구의 50가지 요가 동작 챌린지
    - 여동구의 타우요가
    - 에이미의 하타요가 챌린지
    - 김정원의 소울 빈야사 요가
    - 임산부 홈 요가 클래스
  • 다리찢기
  • 폼롤러
  • 하체부종
  • 에스테틱
이런 스트레칭&마사지클래스가 있어요.
  • - 국가대표 조은정의 다리찢기 챌린지
    - 생리통 완화 스트레칭
    - 하체부종 케어 스트레칭
    - 전신 독소 배출 폼롤러 디톡스
    - 10분 풀 페이스 리프팅 테라피
    - 어디서나 셀프케어 데일리 스트레칭
    - 전신 림프순환 홈 셀프 마사지
  • 힙업
  • 육아맘
  • 보드
  • 워터백
이런 필라테스 클래스가 있어요.
  • - 청바지핏 완성 힙업 필라테스
    - 보드30 MINI 130강
    - 육아맘 전용 5kg 감량 필라테스
    - 워터100 필라테스
    - 96가지 시퀀스 홈 기구 필라테스
  • 발레핏
  • 마른비만
  • 군살제거
  • 어깨 사이즈
이런 근력향상 클래스가 있어요.
  • - 라인이 예뻐지는 우아한 홈 발레핏
    - 50~56kg 전용 6주 탄력 몸매 완성
    - 국가대표 켈리의 군살제거 근력운동
    - 김일환의 어깨 넓히는 덤벨 운동법
    - 육아맘 전용 다이어트 올인원 패키지
40여명의 전속 강사진이
여러분을 기다리고있어요
각 분야별 국내 상위 1% 강사진 구성
안기만
삼성서울병원 책임운동처방사
탁슬기
Team Korea 치어리딩 국가대표
여동구
TAO YOGA 대표
김진
NASM 국제자격 한국 대표 강사
김도아
무브 온 발레핏 대표
지현수
YG 안무가 출신 G.X 스타강사
김일환
머슬매니아 유니버스 챔피언
조은정
방콕아시안게임 리듬체조 동메달
정소은
시바난다 요가 국제 공인 티처
양수빈
총 50kg 감량한 280만 유튜버
황봉남
더원 운동과학 센터 대표
이유희
G.X 태보 누적 수강생 20,000명
권소영
슈로스코리아 부산 지부장
권미라
에어로빅 체조 국가대표
16만명 회원이 말하는
3가지 핵심 장점
  • 각 분야 상위 1% 강사 라인업
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    기반으로 구성된 운동 커리큘럼이
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    수강생 개개인의 현재 몸 상태에 따라
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수강생들의 몸의 변화가
확실한 운동 효과를 증명합니다


못 입었던 청바지나
옷들이 들어가서
지금은 너무 행복합니다.

“이전에 실패를 반복했던 다이어트와 다르게
요요 없이 건강하게 살을 뺄 수 있다는 점이
가장 큰 장점인 것 같아요.”

다이어트 프로젝트 참가자


이틀째 되니깐
뭉쳤던 게 풀리면서
시원해지기 시작했어요.

“쉽게 따라 할 수 있으면서 자고 일어나면
다음날 몸이 달라져요.
따라 해보시면 제 말을 이해하실 거예요.”

김*민ㅣ직장인


너무 재미있어서
시간 가는 줄 모르고

할 수 있는 것 같아요.

“라인이 달라진게 눈에 보이니깐 너무 기분이 좋고,
자존감도 확실히 올라가서 옷을 예쁘게
입고싶은 욕심이 생겼어요.

최*아ㅣ직장인


내 시간이나 돈이
아깝지 않은

강의였어요.

“애기 낳고 통증들이 심했었는데,
하루 15~20분씩 운동하고 골반이나 허리통증이
정말 많이 좋아졌어요.

권*나ㅣ육아맘
  • 다리찢기 챌린지
  • 육아맘 다이어트
  • 몸매 완성 다이어트
  • 고도비만 다이어트
총 평점
4.8점
  • 5점
  • 4점
  • 3점
  • 2점
  • 1점
    • 커리큘럼이 체계적이에요!
      유튜브 운동하면서 매일 운동 고르다 끝났어요ㅠㅠㅋ
      정해진 커리큘럼이 매우 체계적이고 좋아요^^
      - gywls*** -
    • 조금씩 빠지고있어요.
      혼자 다이어트 할 땐 방법도 모르고 정말 힘들었는데,
      강의만 따라하니 제가 조금씩 변하고있어요!
      - hiis*** -
    • 7kg 감량 성공!
      하루하루 꾸준히 하면서 운동 습관을 만드니
      운동 시작이 쉽더라구요! 결국 목표 체중 달성 성공했어요!
      - yam*** -
    • 아팠는데, 안아파요^0^
      아이 낳고 허리랑 목 통증이 심해졌거든요…
      틈 나는대로 운동 하니 지금은 통증 탈출했습니다ㅎㅎ
      - kimyu*** -
16만명이 건강한친구들
온라인 운동 레슨을 이용하는 이유는?
* 2022년 건강한친구들 수강회원 8,513명 설문조사
이젠 어떻게 해야
살이 빠지는지 알 것 같아요.
강사님이 운동 중간에
“평생 먹어 왔으면서 단기간에 살을 빼려고 한다?”
라는 말에 머리가 띵 했어요.
보조제, 한약, 단식 등 출산하고
찐 살 빼보려고 안해본게 없었는데
결국 정답은 내가 먹을 때 했던 노력만큼
꾸준히 해야 살이 빠지는 거였어요.
건강한친구들 시작 이후
확실히 삶의 질이 달라요
바쁜 일상에 살은 점점 찌고 아픈 곳은 하나둘씩 늘면서
“자존감은 낮고, 일상은 무기력한 삶을 살았어요.”
길지 않은 하루 20분씩 운동을 매일 하면서
조금씩 달라지는 모습에 희열감과 성취감 같은 걸 느끼면서,
주변에 긍정적인 에너지를 주는 활력 넘치는
하루를 보내고 있어요.
정답은 내가 내 몸을 알고
인지하면서 해야 한다는 거였어요
직접 강의를 통해 체형교정을 받아보니
“강의에 단단한 믿음과 확신이 생겼어요.”
타인으로부터 이뤄지는 개선은
의미 없고 일시적이며,
내가 제대로된 운동을 배우고 반복하는 것
만이 유일하게 근본적인 해결 방법
이라는 것을 배웠어요.
멤버십 오픈 할인 종료까지
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    구매자의 아이디로 총 4대까지 자동 인식합니다. 단, 2인 이상이 강의를 동시 시청은 불가능하니 이점 참고하여 서비스를 이용해주세요.
  • 운동에 필요한 소도구는 어디서 구매하나요?
    [운동 소도구] 카테고리 - [프리패스 멤버십 운동 준비물] 페이지에서 구매할 수 있어요.

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