실제 수강생들의
생생한 후기
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11분 홈 다이어트|김윤지 회원님|★★★★★
저는 모바일피티를 하면서 담임쌤이 짜준 식단하고 밥먹을때마다 최대한 맞추려고 노력했어요.~ 100프로는 아니지만^^;; 그리고 회식자리나 약속자리에서 쌤이랑 한 약속 떠올리면서 자제도 했고~ 자기 전에 영상보고 운동을 따라하는 습관이 생겼어요~ 핸드폰으로 영상 볼 수 있으니까 시간이 없을때는 사람 없는곳에서 영상 틀어놓고 조금씩 따라하기도 했구요^^ 퇴근하고 오면 항상 잠부터 자고 했는데 아주 건강한 습관이 생긴거 같아 너무 좋네요.~ 시간부담이 없으니 가능했던것 같아요. 혼자 운동할때는 기본적인 자세도 몰랐고 하다가 힘들면 한 두개 더하고 포기한적이 않았는데~ 영상에서 쌤이랑 속도도 맞춰야하고 횟수도 맞춰야 하고 하니까 도중에 포기를 못하겠더라구욯ㅎㅎ 덕분에 끝까지 했어요 감사해요 쌤^^ 그리고 앞에서 쌤이 설명영상으로 하나하나 친정하게 다 설명해주셔서 정확한 운동법까지 하니 혼자하는것보다 2~3배 효과!! 운동도 운동이고 식단도 식단이지만 제가 제일 좋았던것은 상담! 궁금한게 생겼을때 까먹지 않구 늦은시간에라두 바로 여쭤보면 다음날 아침 일찍 바로 답변해주시는게 넘 좋아요♥ 귀찮으실법도 한데 너무 잘 설명해주시고~ 살이 좀 빠지면서 탄력받아서 쌤 몰래 굶으려는 속셈도 들켜서 잔소리도 그런 잔소리를 ..^^;;;;ㅎㅎㅎ 쌤은 제 머리위에 있네요 ㅋㅋㅋ 제가 생각할때는 습관으로 만드는게 가장 중요한것 같아요~ 모바일피티가 엄청 도움되었어요~ 완벽한 습관은 아니지만 최~대한 지키려고 하고 있어요~ 슬슬 재미가 붙었거든욬ㅋㅋㅋㅋ 매일매일 달아지는 몸무게와 몸의 가벼움이 아침마다 체중계에 올라가는 저를 기분 좋게합니다!! 아침에 눈떠서도 기분이 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ 비포&에프터가 차이가 어마어마 한 정도는 아니지만 요즘에는 친구들도 잘 만나러 다니고 자신감이 붙었답니다~ 점점 2년 전 몸으로 돌아가는것 같아 더 노력할 생각이에요! 이렇게 글쓰고 있으니 가족들 야식먹을때 혼자 못먹어서 막 서러워서 삐지고 그랬던 기억이 나네요ㅋㅋㅋㅋ 이제는 턱선이 보여요~
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생리통 완화 클래스|이지영 회원님|★★★★★
생리통이 왜 심한지 어느정도 예상하고는 있었지만 어떻게 해야 하는지 잘 모르다보니까 집에서 혼자 스트레칭 쪼금 하고 말고 그러다가 안하게 되고 그랬었는데 영상보면서 따라 하기만 하면 된다길래 등록해봤어요 어떻게 해야 하지? 란 생각없이 영상속에서 하라고 하는대로만 하면 되니까 좋았구 실제로 따라해보니 혈액순환도 잘되고 뭔가 다리도 안붇는거 같고 허리도 편하고 두루두루 편하다라는 느낌이에용~ 결전의 날이 왔을때 통증이 줄어들었으면 좋겠네용 사실 통증을 떠나서 몸이 개운해서 자주 하게 될것 같아용
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임산부 홈 요가 클래스|하지예 회원님|★★★★☆
병원가면 의사분이 체중이랑 당 정말 많이 예민하게 체크 하라고 하셔서 어떤걸 해야 할까 고민 하다가 임산부요가 라고 해서 등록 하게 됬어요 임산부도 충분히 따라 할 수 있겠지 하는 마음으로요~ 개인 코칭까지 신청 해서 식단이랑 하루 운동 식단 상담 받고 있는데요 제가 모르던 사이에 정말 몸에 나쁜것들을 나도 모르게 먹고 있었더라고요 살이 자꾸 찌는 이유가 있더라고요 제가 먹는게 다 제 아가 한테 가는데ㅜ 하나하나 급하지 않게 조금씩 수정 하면서 식이조절 하고 걷기도 조금씩 하면서 요가 따라하고 몸도 많이 가벼워지고 컨디션도 좋아짐을 느끼고 있어요~ 저는 너무 맘에 드는 프로그램이네요 완전 추천 합니당!!
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골반교정 하체부종 스트레칭|차예원 회원님|★★★★★
간단히 따라할 수 있어서 너무 좋아용!! 동작도 많이 안어렵네용!!
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골반교정 하체부종 스트레칭|박초이 회원님|★★★★★
처음에 할땐 너무 아팠어요~ 안좋아서 아프겠거니 해서 10강 꾸준히 했는데 지금은 한결 좋아졌네요~^^
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골반교정 하체부종 스트레칭|소휘 회원님|★★★★☆
평소에 짜게 먹는편도 아닌데 자주 붇더라고요 혈액순환이 잘 안되었나봐요 강의 수강 하고는 한결편해 졌어용
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골반교정 하체부종 스트레칭|고민수 회원님|★★★★☆
저는 저녁에 하는게 피로도 많이 풀리고 최적의 타이밍 같아용
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골반교정 하체부종 스트레칭|희재 회원님|★★★★☆
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골반교정 하체부종 스트레칭|조은지 회원님|★★★★☆
오늘도 퉁퉁 부은 다리 저녁 먹기 전에 잠깐 했네용~ 깨운하게 저녁 먹습니닷~
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임산부 홈 요가 클래스|찌나 회원님|★★★★★
부담없이 짧은시간 따라할수 있어서 좋아요. 힘들고 그러면 어쩌나 걱정했는데 체력쓰레기인 저도 잘 따라하고있어요. 순산합시다!!
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- 평일 AM 10:00 ~ PM 06:00
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