실제 수강생들의
생생한 후기
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양수빈의 고도비만 맞춤 다이어트|박경은 회원님|★★★★★
같이 헉헉 거리면서 하는게 뭔가 되게 인간적이라 열심히 하게 되요ㅋ 컨셉이 좋아요ㅋㅋㅋㅋ지겹지 않아서 또 좋구요. 아직 초반이라 감량효과는 더 해봐야 확인되겠지만 일단은 건강해지는것 같아 기분이 좋아요. 재밌게 잘 따라하고 있습니다.^^*
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양수빈의 고도비만 맞춤 다이어트|한사랑 회원님|★★★★★
3-4주 결과 : 106.9Kg->104.2kg 허리 7센치 감소. 총 6.9kg감량 성공했습니다. 111.1kg부터 시작했는데요 중간중간에 야식을 먹었던적이 있었고 마법때문에 3일정도 연달아 쉬기도했고 2주가 끝나고선 또 2-3일정도 쉬기도 하고 우여곡절이 많았던 한달이였습니다. 그래도 한달동안 정말 많이 힘들었지만 잠깐 멈춘적은 있어도 포기하진 않았습니다. 폭식을 한날에는 하루 단식을 하기도 했고 더 많은 운동을 하기도 했습니다. 시행착오를 많이 겪었지만 그만큼 앞으로 운동을 어떻게 해야할지 방향을 찾았습니다. 첫째 오전10시~오후6시까지만을 식사하고 나머지는 공복을 유지하고 있습니다. 둘째 자고 일어난다음에는 꼭 공복유산소 만보를 했습니다. 셋째 건강관련된 영양제를 꼭 챙겨먹어줬습니다. 지금은 두번째 달의 첫주를 시작한 상태고 이번달만큼은 이탈이나 쉬는거 없이 꼭 완벽하게 하려고 합니다. 혹시라도 중간에 포기할꺼같고 멈출꺼같은분들은 꼭 제글을 읽고 힘내셨으면 좋겠습니다. 노력은 배신하지 않는다는거 이번에 깨달았습니다. 다들 힘내세요 전 2주뒤에 다시 후기남기로 오겠습니다.
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여동구의 타우요가|자스민 회원님|★★★★★
저도 나름 운동 꽤 해서 알만큼 안다고 생각했는데 요가로 인체의 신비를 알아가는 기분이에요. 새로운 동작, 새로운 자극 너무 좋아요 ! 그리고 타우쌤 설명이 가끔 웃긴데 이런거 너무 좋아요 ㅠㅠ 시연해주는 쌤은 땀 맨날 땀 뻘뻘 흘리시고 ㅎㅎㅎㅎ강추합니다
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안기만박사 15주 체형개선 프로젝트|박지연 회원님|★★★★★
평소에 자세가 안좋아서 필라테스를 다녔는데. 코로나 때문에 못가니까목이 점점 아파오기 시작했어요. 저는 앉아서 일을 하는데 운동 조금안 안해도목이 땡기면서 심하면 두통까지와요..ㅜ 처음엔 유튜브 보면서 여러가지 운동 따라해 봤는데.사실 유튜브에 영상은 거기서 거기이고 맨날 찾아서 따라하기도 어려웠어요.그래서 찾아보다 알게된 안기만박사님 강의 보고 신뢰가서 신청하게 되었는데.필라테스 다닐 때 처럼 통증은 거이다 잡힌 상태입니다!강의가 확실히 체계적이고 지루하지 않고 설명을 디테일하게 해주셔서 너무 좋았어요.그리고 좀 비싼 감이 있긴 한데. 평생소장이라. 아플때 마다 틈틈히 할 수 도 있어서.너무 좋아요! 좋은 강의 감사합니다!
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10분 풀 페이스 리프팅 테라피|김두리 회원님|★★★★★
리뷰이벤트 참여해요! 결혼전에 잠깐 테라피를 받았는데 그때 너무 좋아졌던 기억이 있어요.결혼하고 아이낳고 육아에, 일에 테라피를 받는다는 건 현실상 불가능해요. 그래서 집에서 할 수 있는, 또 내가 스스로 관리할 수 있을 것 같아서 등록하게 되었습니다!
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10분 풀 페이스 리프팅 테라피|김여은 회원님|★★★★★
리뷰이벤트 남겨요! 사진을 찍거나 억지로 미소를 지을 때 항상 어색한 느낌이 있었어요. 웃을 때도 한쪽 입고리만 올라가고 해서 스트레스가 있습니다!얼굴도 운동과 스트레칭을 해줘야 한다는 것이 너무 맞는 말 같고 집에서 꾸준히 할 수 있을 것 같아 구매했어요!
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10분 풀 페이스 리프팅 테라피|임수영 회원님|★★★★★
리뷰 이벤트 참여요! 한 10년전인가? 티비에서 페이셜 필라테스 본 기억이있는데 강사님이 그때 티비에서 봤던 분이네요!ㅋㅋㅋ 근데 진짜 하나도 안늙으셔서 너무 신기하기도 하고 저혼자 내적 친밀감 뿜뿜...ㅋㅋㅋㅋ 강의 기대돼요! 열심히 따라할게용
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10분 풀 페이스 리프팅 테라피|이주연 회원님|★★★★★
리뷰이벤트 - 30대 중반을 넘어가니 볼살도 처지고 턱살도 처지는 것 같아서 나도 나이를 먹는구나 생각하고 피부과 시술을 고민 했었어요. 근데 시술은 주기적으로 받아야 하고 부작용도 있다고 해서 그냥 고민만 하고 있었는데 이런 강의가 나와서 정말 신기하고 기대되네요! 10년은 아니여도 한 5년만 젊어지고 싶은 마음입니다..ㅎㅎ
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육아맘 전용 6주 바디리셋 다이어트 ☆맘카페 전용 시크릿특가☆|조미정 회원님|★★★★★
여자는 애가 있던 없던 관리해야 자기만족이 되는 거 같아요.원래는 헬스도 하고, 실내 클라이밍도 하고 레져도 많이 즐겼는데도통 나가서는 멀 할 수 없는게 현실인 거 같아서 집에서라도 해봅니당!!
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육아맘 전용 6주 바디리셋 다이어트 ☆맘카페 전용 시크릿특가☆|맹주연 회원님|★★★☆☆
어린이집 가니 시간이 좀 생겨서 해보려구요
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