실제 수강생들의
생생한 후기
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허리통증 완화 스트레칭|체험한 한희진 회원님|★★★★★
거북목 스트레칭 체험단 이후에 너무 좋아서 허리통증 완화 스트레칭 체험단도 신청했어요! 최근에 며칠 자려고 누우면 허리 통증 때문에 뒤척이다 잠들었는데 자기전에 매일 허리통증 완화 운동 하니 통증도 사라져서 잠도 잘 자고 좋아요! 안기만 박사님 강의 효과 최고인 것 같아요!!
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김일환의 어깨 넓히는 덤벨 운동법|김동찬 회원님|★★★★★
어렸을때부터 좁고 산처럼 생긴 어깨가 정말 큰 컴플렉스였습니다. 이런 저런 방법 다 해보았지만 넓어지는데에는 어렵다고 생각이들었습니다. 근데 이 운동법은 낮은 중량에도 불구하고 근육의 모양이 바뀌기 시작하니까 넓어지는 효과가 눈에 띄게 보였습니다. 정말 운동은 열심히 하는것도 중요하지만 잘해야한다는 것을 다시 한번 느끼게되었습니다!
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김정원의 소울 빈야사 요가|이영지 회원님|★★★★★
빈야사요가랑 인사이드플로우랑 같이 이용하고 있는데 너무 좋아요! 육체적 정신적으로 골고루 좋아지는 운동. 너무 훌륭합니다.
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하체비만 관리 클래스|염유정 회원님|★★★★★
종합선물세트에요.100강의라 원하는 운동 골라하는 재미도 있고 컨디션에 맞게 선택해서 할수도있다는게 큰장점이네요, 하체가 최대 컴플렉스였는데 관심없던 운동에 재미가 생겼어요.예뻐지고 건강해지고 있는중입니다. 더 열심히해서 나중에 비포&애프터 사진 보여드릴게요. 덤벨,밴드,케어링,마사지볼 너무너무 감사합니다
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김일환의 어깨 넓히는 덤벨 운동법|이슬아 회원님|★★★★★
운동 장난 아닌데요? 재밌어요~! 헬스장에서 기구로 하는것 보다 낫네요ㅠㅠㅋ 집에서도 이렇게 운동 할수가 있구나~ 운동을 좋아하고 강한 근력운동을 찾던중에 선택했는데, 역시~! 최고에요~! 이거 남자만 보는거 아니죠? 여자버젼도 나오나요?
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11분 홈 다이어트|양현주 회원님|★★★★★
체계적으로 나와서 보기도 따라하기도 너무 조아효~! 전부터 집에서 내가 운동할까,,? 고민만 하고 있었는데, 요즘 같은 집콕에 정말 딱인것같아요~! 운동 너무 되구요~!(@_@)준비운동 본운동 정리운동을 한방에 해줘서 너무 조아효!!♡
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여동구의 타우요가|김석훈 회원님|★★★★★
39세 남자입니다. 오랜시간 앉아서 업무를 하는 저는 잘못된 자세인줄 알지만 고치지 못하고 방치만 하고있었습니다.요가는 여자만 하는줄알았는데 강사님이 남자셔서 새롭고 호기심이 생겼습니다. 그래서 반신반의로 시작하게 되었습니다. 요가를 하고 있는 동안은 몸이 바르게 정렬되는것 같고 시원하게 늘려주는 동작에 개운하고 건강해지는 기분이 아주 좋습니다. 꾸준히 따라하고 업무할때 자세만 조금더 신경쓴다면 좋아질것같습니다. 처음 따라하는 저에게 동작이 어렵기도 했지만 설명도 잘 해주시고 가능성 없는 동작이 아니라는걸 보여주셔서 흥미롭습니다.
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하체비만 관리 클래스|장은아 회원님|★★★★★
첫 째주엔 다리가 후들거려서 고통스러웠는데 2주차부터 운동을 안하면 오히려 붓는 느낌이 바로 들만큼 효과적입니다. 여러가지 운동 및 스트레칭 과정이 수록되어있어 지루하지않고 만족해요.
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거북목 교정 스트레칭|이지연 회원님|★★★★★
강의 만족도가 무척 높습니다. 저는 라운드숄더 거북목이 심한데, 강의대로 따라하고 나면 어깨와 목이 많이 가벼워집니다. 동영상 강의라 정확히 자세를 잡는게 어렵지 않을까 걱정했는데, 강사님이 상세하게 설명하시고 또 보여주셔서 좋았습니다. 그리고 강의 내내 잘하셨습니다. 라고 말해주시니까 힘이 나더라구요. 꾸준히 해서 건강을 되찾자고 늘 다짐하게 됩니다. 좋은 강의 감사합니다!
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에이미의 하타요가 챌린지|박성희 회원님|★★★★★
40대 주부입니다. 평생운동이라는걸 해본적도 해볼 생각도 안하고 살았는데, 어느순간 운동이 필요하다 생각이 들었지만 어떤운동을 시작해야할지 고민만 하고 있다가 너무 강도 높은 운동은 자신없어서 초보자용 요가로 선택을 하게되었습니다. 저한테는 아직 어려운 동작들이 더 많지만 쉽게 잘 설명해주셔서 따라할수있는 동작들부터 차근히 하고있습니다. 감사합니다.
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- 평일 AM 10:00 ~ PM 06:00
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