실제 수강생들의
생생한 후기
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워터100 15분 코어 트레이닝|김영효 회원님|★★★★★
강의 너무재밌어요! 남편이랑 같이하고 있는데 남편이 너무너무 좋아해서 서로 괴로워하는걸 즐기면서 재밋게 하고있어요! 강사님 매력에 푹 빠져있다눈 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 해본 홈트중에 젤 재밌는것같아요!❤️ ㅇ강의너무감사합니다 강사님 다른 강좌도 열어주시면 또 따라하고 싶을정도로요!
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45kg감량한 양수빈의 고도비만 홈트|박경은 회원님|★★★★★
같이 헉헉 거리면서 하는게 뭔가 되게 인간적이라 열심히 하게 되요ㅋ 컨셉이 좋아요ㅋㅋㅋㅋ지겹지 않아서 또 좋구요. 아직 초반이라 감량효과는 더 해봐야 확인되겠지만 일단은 건강해지는것 같아 기분이 좋아요. 재밌게 잘 따라하고 있습니다.^^*
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45kg감량한 양수빈의 고도비만 홈트|한사랑 회원님|★★★★★
3-4주 결과 : 106.9Kg->104.2kg 허리 7센치 감소. 총 6.9kg감량 성공했습니다. 111.1kg부터 시작했는데요 중간중간에 야식을 먹었던적이 있었고 마법때문에 3일정도 연달아 쉬기도했고 2주가 끝나고선 또 2-3일정도 쉬기도 하고 우여곡절이 많았던 한달이였습니다. 그래도 한달동안 정말 많이 힘들었지만 잠깐 멈춘적은 있어도 포기하진 않았습니다. 폭식을 한날에는 하루 단식을 하기도 했고 더 많은 운동을 하기도 했습니다. 시행착오를 많이 겪었지만 그만큼 앞으로 운동을 어떻게 해야할지 방향을 찾았습니다. 첫째 오전10시~오후6시까지만을 식사하고 나머지는 공복을 유지하고 있습니다. 둘째 자고 일어난다음에는 꼭 공복유산소 만보를 했습니다. 셋째 건강관련된 영양제를 꼭 챙겨먹어줬습니다. 지금은 두번째 달의 첫주를 시작한 상태고 이번달만큼은 이탈이나 쉬는거 없이 꼭 완벽하게 하려고 합니다. 혹시라도 중간에 포기할꺼같고 멈출꺼같은분들은 꼭 제글을 읽고 힘내셨으면 좋겠습니다. 노력은 배신하지 않는다는거 이번에 깨달았습니다. 다들 힘내세요 전 2주뒤에 다시 후기남기로 오겠습니다.
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여동구의 타우요가|자스민 회원님|★★★★★
저도 나름 운동 꽤 해서 알만큼 안다고 생각했는데 요가로 인체의 신비를 알아가는 기분이에요. 새로운 동작, 새로운 자극 너무 좋아요 ! 그리고 타우쌤 설명이 가끔 웃긴데 이런거 너무 좋아요 ㅠㅠ 시연해주는 쌤은 땀 맨날 땀 뻘뻘 흘리시고 ㅎㅎㅎㅎ강추합니다
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안기만박사 15주 체형개선 프로젝트|박지연 회원님|★★★★★
평소에 자세가 안좋아서 필라테스를 다녔는데. 코로나 때문에 못가니까목이 점점 아파오기 시작했어요. 저는 앉아서 일을 하는데 운동 조금안 안해도목이 땡기면서 심하면 두통까지와요..ㅜ 처음엔 유튜브 보면서 여러가지 운동 따라해 봤는데.사실 유튜브에 영상은 거기서 거기이고 맨날 찾아서 따라하기도 어려웠어요.그래서 찾아보다 알게된 안기만박사님 강의 보고 신뢰가서 신청하게 되었는데.필라테스 다닐 때 처럼 통증은 거이다 잡힌 상태입니다!강의가 확실히 체계적이고 지루하지 않고 설명을 디테일하게 해주셔서 너무 좋았어요.그리고 좀 비싼 감이 있긴 한데. 평생소장이라. 아플때 마다 틈틈히 할 수 도 있어서.너무 좋아요! 좋은 강의 감사합니다!
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168cm↓ 57~66kg 맞춤 감량 홈트|. 회원님|★★★★★
9월 24일 결제하고 27일 평일에만 운동했습니다! 오늘 총 11강까지했고 2키로빠졋습니다 식단 전혀안햇고 야식먹었습니다!!!! 얼른30강 가면 살이빠져잇기를요!!!! 그럼 다음강의 들을려구요!!! 넘좋아요 20분하는데 땀나고 유투브홈트보다 짧고 반복하지않고 계속 다른 동작해서 제 스타일입니다!! 돈을들여하는거라서라기보다 티칭이 제스타일돠 맞는거 같아요!
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에이미의 하타요가 챌린지|김현정 회원님|★★★★★
요가가 어렵고 힘들다고만생각했는데 이분강의로 들으니 정말 긴장이 이완되고 근육이 시원해지는기분이들어요 대충보고따라만했던 자세가 아니라 꼼꼼하게알려주셔서 기초자세를 잘배울수있어요 앞으로 단계도 차근차근해보고싶어요
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45kg감량한 양수빈의 고도비만 홈트|김수빈 회원님|★★★★★
키로수는 모르겠는데,,, 일단 진짜 몸매가 달라졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뱃살이 많이 빠졌고 그 덕분에 허리도 더 많이 들어가졌어요!! 대박 팔뚝살도 많이 빠져서 옷 입을 때 좀 더 만족쓰 ^^ ㅎㅎ 아직 2주차인데 이 정도면,,, 8주차 땐 어떨지 너무 행복하네요~ ㅎㅎ ! 열심히 운동하겠습니당!
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45kg감량한 양수빈의 고도비만 홈트|최정숙 회원님|★★★★★
큰맘먹고 구매하였습니다! 친구랑 같이 운동하는 느낌이예요 난이도 조절을 잘해준것 같아 좋아요 너무 힘들면 하다 말텐데 일주일이 지난 아직까진 좋습니다. 다른 강사의 유산소 강의도 포함되어 있던데 굉장히 맘에 듭니다.
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45kg감량한 양수빈의 고도비만 홈트|이보람 회원님|★★★★★
근력+에어로빅이 섞여서 다양한 커리큘럼으로 있습니다. 에어로빅은 단순한 동작이지만 동작이 크다보니 운동량이 적진 않습니다. 양수빈씨가 가르쳐주는 운동은 티칭의 역할보다는 동기부여와 함께 운동하는 운동친구? 같은 부분이 강한 것 같고요. 이제 시작이지만 앞으로 열심히 해서 효과보고싶어요.
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- 평일 AM 10:00 ~ PM 06:00
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