체형이 틀어지니 운동할때도 제대로된 자세로 하지못하고 몸은 점점 더 아프고 해서 체형교정부터 하자 싶어서 강의 듣고있는 1인입니다 중간중간 말해주시는 잘못된 자세를 다 제가 하고있던 자세더라구요 강의듣고 따라하면서 평소에도 자세를 똑바르게 하려고 노력하게됩니다 꾸준히 듣고 좋은몸상태로 운동 시작해야겠어요 아주만족스럽습니다.

평소에 자세가 안좋아서 필라테스를 다녔는데. 코로나 때문에 못가니까 목이 점점 아파오기 시작했어요. 저는 앉아서 일을 하는데 운동 조금안 안해도 목이 땡기면서 심하면 두통까지와요..ㅜ 처음엔 유튜브 보면서 여러가지 운동 따라해 봤는데. 사실 유튜브에 영상은 거기서 거기이고 그래서 찾아보다 알게된 안기만박사님 강의 보고 신뢰가서 신청하게 되었는데. 필라테스 다닐 때 처럼 통증은 거의 다 잡힌 상태입니다! 강의가 확실히 체계적이고 지루하지 않고 설명을 디테일하게 해주셔서 너무 좋았어요. 그리고 좀 비싼 감이 있긴 한데. 평생소장이라. 아플때 마다 틈틈히 할 수 도 있어서. 너무 좋아요! 좋은 강의 감사합니다!

살짝 척추가 휘어있어 어깨 높낮이가 다르고 골반이 틀어진 상태라 오른쪽 어깨에 만성통증이 있습니다. 한의원에 치료받으러 갔다가 운동을 권유받았지만 너무 기운이 없어서 어딜 다닐 엄두가 안 나서 미루다 지인 추천으로 홈트에 처음 도전하게 됐는데요. 15주짜리 추천 커리큘럼 순서대로 5일째 했는데 1~4일째까진 별로 힘이 들지 않아서 괜히 끊은건가 이래서 과연 교정이 될까 의심했는데 오늘 5강은 으어 시원해~~~!! 소리가 입밖으로 절로 나오고 힘들더라고요. 저질체력도 무리없이 따라할 수 있게 구성돼있고 박사님 목소리가 깜짝 놀랄만큼 좋습니다. 귀가 예민한데 귀에 전혀 거슬리지 않고 평온해서 근육도 같이 이완되는 기분이에요. 당분간은 1강씩 수강하되 체력좀 생기면 하루에 2강씩 듣고싶네요. 오프라인 수업 이랑 비교하면 수업장소 오가며 힘빠지는것도 큰데 하루 3강씩 들어도 좋을것 같습니다! 이번에 운동 잘 끊은것 같아요 끝까지 완강 충분히 해낼듯 합니다~

아이때문에 나가기가 힘들어서 체형교정도 할겸 강의듣고있어요인강이다보니 일이있을때 아이를 케어해야할때 잠시 꺼두고 다시 시청하며 운동 할 수 있어서저같은 육아맘에겐 딱인것같아요게다가 계속 추가금없이 평생 들을수있다니이만한 강의가 없네요 ^^!