가장 빠르고 안전한 다리찢기 노하우
출산 전 몸매로 돌아가는 마지막 다이어트
안기만 박사님의 체형개선 시리즈
50kg 감량한 양수빈의 다이어트
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체형개선 1위 안기만 박사의 하체 관리
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아이를 낳고는 불어난 살을 감추려 펑퍼짐한 옷만 입고, 몸도 점점 아파오더라고요. 그러다 육아맘 전용 다이어트를 시작하게 됐어요. 하루 20분, 꾸준히 했더니 지금은 오히려 처녀 때보다 몸매가 좋아졌어요~^^
저는 모태 통통이로 한 번도 말라 본 적이 없어요.. ㅎㅎ 살면서 한 번은 예쁜 몸매를 가져보고 싶다는 생각에 도전해봤습니다! 제 배꼽이 일자복근이 될 수 있는 줄 몰랐어요,, 감격이에요
고도비만이라 운동을 시작하기도 쉽지 않았네요. 임당에 생리불순까지, 이젠 건강해지고 싶어 홈트를 하게 됐어요. 평균체중까지 화이팅!! 매일 너무 재밌게 홈트하고있어요!
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