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제목 80일 후기
글쓴이 김유나
모바일 피티 장점:
1. 집에서 너무너무 편하게 날씨 컨디션 상황에 크게 구여받지 않고 운동할수 있다.
2. 매일 다르지만 또 반복되는 운동들로 질리지 않지만 꾸준히 운동하게 된다. 처음에는 어려웠던 동작들도 점점 익숙해짐
3. 가족모두가 건강을 챙기는 분위기. 처음엔 가족들도 금방 저러다 말겠지 했지만 내 끈기에 다들 박수쳐주는거 같다. 

긍정적인 습관
1. 매일을 기록하고 꾸준히 매일 무언가를 하면서 변화를 기록하는게 좋다. 
2. 식단 관리도 적당히 하게되서 몸이 더 가벼워진 느낌
3. 아침을 잘 안챙겨 먹었는데 저녁이 가벼워지고 아침은 배고파사 아침을 오히려 챙겨먹게 됬다!

앞으로의 계획
운동시작 전에도 다짐했만 몸무게에 연연하기 보다는 건강을 유지하는것이 항상 목표다. 그리고 항상 하체/엉덩이 운동은 우선순위로. 

달성 소감
이번 80일 미션은 매우 성취감을 느낀다. 지금까지 여러번의 다이어트 도전과 노력이 있었지만 이번만끔 꾸준히 그리고 천천히지만 건강하게 몸무게도 빠지고 몸의 체형 변화도 보이는게 너무 신기하고 뿌듯하다. 

고민하는 사람에게 해주고 싶은 말
당연히 80일동안의 모바일 피티로 운동/ 다이어트가 끝는 아니다. 하지만 혼자 하던 도전과 변화가 보이지 않아서 좌절하는 시기라면 기분전환과 습관을 위해 도전해보기 너무나 좋은 프로그램인건 확실하다!
HEALTHY FRIENDS

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